你有没有想过，我们的眼睛是通过什么方式看到这么美丽的风景的呢？
相机拍照的时候，是把风景保存在底片上，我们的眼睛中其实也有一个类似底片功能的区域——黄斑。
简单一点说，黄斑是我们的视觉中枢，我们看到的东西首先会投影到黄斑区，才能传输到我们的大脑。它位于眼球最里面内表面的视网膜上，黄斑区富含叶黄素，因此比周围的视网膜颜色稍暗，故称为黄斑。
如果将人眼比作照相机，那黄斑其实就相当于相机的底片，它是视力轴线的投影点。相机没有底片或者损坏，无法拍出清晰多彩的照片。同理，如果我们眼睛的黄斑出现问题，视力肯定也会受到影响，眼中的甚至会导致失明。
由此可见，黄斑对我们眼睛是多么重要，那黄斑病变又是如何导致的呢？我们平时生活用眼又该如何做好预防呢？
其实，想要防止黄斑病，预防是最好的方式，在日常生活中，从一些小细节开始，我们就能拥有清晰健康的视界。
戒掉一些不良习惯，比如抽烟、长时间玩手机不休息，尤其是关灯玩手机。
多吃抗氧化食物、含维生素和叶黄素多的食物，如玉米、蛋黄等，保证视网膜的营养，对抗眼睛衰老。
食用眼保健品，坚持长期服用，可以有效增加血液和黄斑区的叶黄素浓度，有效防止蓝光和黄斑退化，保持眼健康。
其实无论是食物补充还是保健品，最主要的是依靠“眼黄金”叶黄素来达到护眼的目的，叶黄素可以有效地避免眼睛受到蓝光伤害，防止黄斑病变，预防白内障的发生等。