适合女性的温肾健脾药膳两款
莲子仙茅炖乌鸡
中国论文
用料
莲子30克，仙茅6克，乌鸡肉60克，食盐适量。
做法
1.把莲子和仙茅洗净;乌鸡洗净后切成小块。
2.上述材料放入炖盅内，加入冷开水一小碗，盖上炖盅盖，隔水炖3小时，加入食盐调味即可。
功效
温肾健脾，固涩止带。适用于因肾阳亏虚而引起的带下病，症见带下量多、色白质稠、四肢乏力、大便稀溏、肢体水肿等。
猪脊骨大枣莲子羹
用料
猪脊骨1具，大枣150克，莲子（去心）100克，木香、甘草各3克，食盐适量。
做法
1.将猪脊骨洗净剁碎;木香与甘草入药袋;大枣、莲子洗净。
2.上述材料一起入锅，加适量水，用大火煮沸后，再用小火炖煮4小时，捞出药袋，锅内加盐调味即可。
功效
补脾益肾，生津止渴。适用于更年期综合征，症见头晕耳鸣、视物昏花、面色不华、小便短*、大便秘结等。