吃完饭遛遛弯是很多人的习惯，对于年轻人来讲没什么好说的，但是对于年纪稍长一点的老年人群体，需要注意的地方就会变多，因为随着年龄的增长，老年人骨骼中的钙质流失得非常快，骨质增生或者骨质疏松发生的非常多，并且相对而言骨质的弹性比较差。外伤之后很容易出现受伤部位由于直接暴力损伤而出现骨折，并且也容易出现骨折所出现的并发症，包括卧床的并发症等等。所以不小心摔倒可以说是老年人的一大禁忌。
像今天有个老太太坐着轮椅被女儿推进诊室，女儿和罗医生抱怨道妈妈吃完晚饭不顾家人劝阻非要出去遛弯，结果走过一条灯光略为昏暗的小胡同，老人没看清被小石头绊了一下，其实呢也不是什么太大的石头，但她还是一个趔趄跪在了地上，之后就感觉左腿不能蜷弯，也不能独立站起。X光片显示左侧髌骨处（就是膝盖附近）骨头错位外加后侧的韧带撕裂，老人平躺在病床上，罗医生扶起伤腿开始手法复位，复位前膝盖还因为错位鼓出一个大包，复位完包就消失了，老人已经可以自己站立扶床行走了，只是还走不那么利落，毕竟韧带损伤需要慢慢等着养好。
其实这个案例不算特别的严重，要知道老年人摔倒还很容易造成脑外伤，包括脑震荡、脑挫裂伤、硬膜外血肿、硬膜下血肿、脑内出血、蛛网膜下腔出血等等。颅脑外伤会导致老年人出现颅高压、脑水肿，甚至脑疝形成，从而危及患者的生命。日常温馨提示，当你身边的老人不小心跌倒的时候，轻轻扶起他们，医院检查，人年纪大了病情禁不住一点耽搁。