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懂氢用氢，健康一生
摘要：
氢气极易在机体内扩散，可进入细胞浆、细胞核和线粒体中，这是氢气可用于维护健康和辅助治疗全身各疾病的基础。
氢分子通常有吸氢和口服或注射富氢（盐）水几种方式，具有抗氧化（消除*性氧自由基）及抗炎症、维持新陈代谢平衡、参与基因表达调控等作用，是对伴有过氧化和慢性非可控性炎症的相关疾患均有一定疗效的主要原理。
氢分子对人体绝大多数系统、器官的疾患均有一定的辅助治疗作用，具有异病同治的功效。
在健康管理方面，氢分子可以消除身体不明原因的“不适”，改善睡眠，抗疲劳，并具有美容美体和抗衰老的功效，可能是一种实现“未病先防”的新手段。
人体的结肠每天最高可产生约12升氢气，说明氢气是维护正常生理功能所必需的，吸氢仅仅是对体内产氢不足的补充。
氢分子的特性
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01高穿透性，具有快速弥散能力
氢分子具有高度生物膜穿透性和细胞内弥散能力，能进入细胞核和细胞浆内的各种细胞器结构，包括线粒体，既能进入正常的组织，也能进入缺血性区域，还能透过血脑屏障，这是一般的抗氧化剂和化学药物所无法达到的。对呼气中的氢气含量检测表明，吸入的氢气在10min内就经过血流分布全身。
02高选择性，对功能性ROS具有保护作用
氢气的还原性较弱，仅选择性中和活性强和*性强的活性氧(例如?OH)，而对其他参与正常信号调节的自由基如?O2-和H2O2无不良影响。低浓度的?O2-和H2O2可作为信号分子，调节细胞增殖、分化和凋亡。
抗氧化剂如维生素C或E虽然具有强还原特性，但可破坏正常的ROS，可能会干扰正常的细胞信号传导。有些研究报道，在较高浓度下，H2O2在髓过氧化物酶作用下转化为次氯酸，可以防止细菌入侵，NO作为神经递质发挥作用，对血管扩张至关重要。过量的抗氧化剂可破坏上述重要的防御机制，从而增加疾病包括癌症患者的患病率和死亡率，而分子氢没有这些*副作用。
03高安全性，即使在高浓度下
H2的活性相当低，在没有催化剂或体温的情况下表现为惰性气体。H2与大多数化合物不起反应，包括室温下的氧气。氢气仅在高于℃的温度下易燃，并且仅在H2浓度的爆炸范围内(4%~75%)时，才通过与O2的快速链式反应而发生爆炸。
氢分子的生物学作用
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分子氢具有多种生物学作用，在于其有一般药物和生物分子不具有的特性：
01抗氧化作用：
《*帝内经》中表述癌肿是“*”的大集大聚，包括热*和湿*等。中医最常用的疗法就是“解*”，何为“*”?现代生物医学认为体内最强大的“*”就是*性ROS。许许多多致病因素，无论是物理因素(例如电离辐射、紫外线)、化学因素(例如化学*素)、生物因素(例如细菌、病*感染及其释放的生物*)，还是异常免疫性(例如类风湿性关节炎)，均可促发*性ROS产生。
02抗炎症作用：
炎症是许多疾病和亚健康状态的重要原因之一，癌症也被认为是一种慢性非可控性炎症，也有观点认为癌症实际上是一种经久不愈的炎症性伤口年法国Gharib等[2]报道，吸入高浓度H2治愈了寄生虫引起的肝脏炎症，提示H2具有抗炎症特性。年日本Ishibashi等报道，吸氢在治疗类风湿性关节炎时具有残留效应，停止吸氢4周后疾病仍持续改善。许多细胞学试验表明，在H2从培养体系中消失之后很长时间内胞对施加的攻击(例如*素、辐射、损伤等)仍具有抵抗力，说明H1的抗炎症作用具有持久性。H2的抗炎症作用主要通过下调各种促炎症性和炎症性细胞因子来实现[20]，包括白介素（IL)-1β、IL-6、肿瘤坏死因子(TNF)-a、细胞内细胞黏附分子(ICAM)-1、高迁移率组框(HMGB)-1、核因子(NF)-KB和前列腺素(PG)E2。
03抗凋亡作用，保护细胞：
凋亡就是细胞程序性死亡，是细胞的一种缓慢、自然的死亡方式[21]。细胞凋亡和新生相互平衡。凋亡太少，细胞数量不断增多就可形成肿瘤，但凋亡过多，器官结构和功能就会受到损害，疾病就可形成，生命机能就不能维持。年中国Ge等综述了H2能显著减少缺血、梗死、中*、炎症引起的细胞凋亡，实施胞保护的基础和临床资料。
H2抑制细胞凋亡的机制主要是抑制Caspase-3和-12的活性。此外，H2尚能抑制促凋亡因子和Bax的表达，上调抗凋亡因子和Bcl-2的表达。年中国Hou等报道，H2可激活神经元内抗凋亡蛋白激酶B，具有神经保护作用。年日本Nakai等总结并报道了饮用富氢水可改变超过00种生物分子的功能，进而影响超过种基因的表达。
04调节信号通路：
生命是由物质(肉体)、能量和信号构成的。没有信息的传导、联系和沟通，生命过程就不可能进行。H2可影响多个信号通路。作为气体信号调节剂，H2的作用涉及信号分子网络
异病同治与预防性治疗
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中国传统医学认为，维护人体健康基本靠“头要凉、脚要热、便要通”“气滞血瘀、不通则痛”，当下人类的健康问题基本是与“气不行血”密切相关。目前研究人员发表的文献显示，H2在生物学和医学方面可能有疗效的疾病种类达多种。01呼吸系统
由于吸入的氢直接进入肺内，因此H2对肺部疾患可能更有治疗效果。包括：急性肺损伤、支气管哮喘、慢性阻性肺病、支气管扩张、放射性肺炎、肠缺血再灌注性肺损伤、肺移植；
02中枢神经系统
氧化应激和神经系统炎症会引起神经系统疾病，例如脑损伤、神经退行性疾病和其他疾病继发的神经系统疾病。年日本Nagata等[30]通过小鼠实验发现，H2可以通过扩散渗透血脑屏障，对一些中枢神经系统疾病具有治疗作用。
包括：脑梗死、帕金森病、阿尔茨海默氏症、脑一氧化碳中*、暂时性脑缺血、脑供血、蛛网膜下腔出血、心博骤停后脑损伤；
03心血管系统
氢气对急性心肌梗死、心脏移植、心肌病、动脉粥样硬化、高血压病、心脏骤停/复苏等疾病能有效治疗；
04胃肠肝胆胰系统
氢气对多种肝损伤、肝纤维化、肝缺血再灌注、放射性肝损伤、肝移植、急性胃黏膜损伤、急性胰腺炎、脂肪肝均有很好的改善效果；
05肾泌尿生殖系统
化疗性肾损伤、肾移植、慢性肾病、肾缺血再灌注、睾丸损伤、勃起功能障碍、卵巢损伤、膀胱炎症；
06炎症/感染/血液系统
过敏反应、败血症、急慢性移植物抗宿主病、再生障碍性贫血；
07代谢骨关节肌肉系统
研究发现氢对糖尿病、高脂血症、肥胖症、肌病、关节疾患、骨质疏松、骨坏死有很好的治疗效果；
08皮肤、感觉系统
皮肤理化损伤、视网膜缺血、视网膜变性、听力障碍；
09癌症
实质性肿瘤、放/化疗副反应、癌前预防；
10胎儿、新生儿
脑缺氧、脑病、先兆流产、胎儿炎症反应综合征。
氢，这个宇宙中最常见的元素，是构成人体的主要成分，从演化的角度来看，分子氢产生生物效应并不奇怪。除了它在宇宙起源中的作用外，氢还参与了生命的起源，并且在真核生物的进化过程中发挥了积极的作用。
在数百万年的进化过程中，植物和动物与产氢细菌发生互惠关系，使得真核系统中分子氢保持一定基础水平。有理由推断，真核生物在数百万年的进化过程中可能保存了对分子氢的敏感性和依赖性。
因此，吸氢或采取其他方法(口服氢水、氢水泡浴、氢盐水输注)将分子氢摄入体内只不过是适应了生命体的生物学过程，是给予机体的一种补偿。
END.
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