最近，明星刘畊宏的健身操在网络上走红，这使得许多健身爱好者和正在“减肥”的人纷纷效仿。这些健身操节奏明快，动作简单，形式新颖，深受大众喜爱，但也造成许多健康问题。
22岁女孩突发眼底出血
事发前跳了好几天健身操。
22岁的女孩陈骁选择在这个五一假期在家学习和锻炼。想到最近刘畊宏健身操爆了，她还做了一个“刘畊宏女孩”，跟着视频跳了三天。
5月4日，假期的最后一天，陈骁突然发现当她看东西时，她总是觉得眼前是黄色的。她吓了一跳，医院眼科。眼科主任余接受了她。经过系统检查，陈骁视力发黄的原因是视网膜出血。眼底黄斑旁有一个小出血点，让她看东西有点红黄。陈被诊断为视网膜出血。
22岁女孩突发眼底出血
一般这种眼底出血常见于老年人或一些慢性基础疾病患者。由于陈骁如此年轻，又没有基础疾病，她视网膜出血的原因实在可疑。
"你最近做过剧烈运动吗？"余主任问。
"现在很流行呆在家里和刘畊宏一起学健美操."陈骁想了想说。
俞主任判断，眼底出血的原因很可能是运动时头部剧烈晃动、摆动，造成视网膜震荡损伤，从而引发出血。“幸好这次出血点不在黄斑上，不然视力会受影响。像她现在这样的小出血病灶，正常情况下应该几天就自然吸收了。”
于主任给小陈凯开了一些药，嘱咐她在家好好休息，医院复诊。
运动时尽量不要摇头。
高度近视的人要特别注意。
运动会引起眼底出血吗？听起来很吓人。俞主任解释说，头部剧烈晃动确实有可能出现眼底出血，但这种情况还是比较少见的，不用太担心。
但从眼科的角度来说，建议运动时不要剧烈摇头，也不要频繁憋气。因为人在做一些举重、卧推等静态动作时，这些动作需要屏气，上腔静脉的压力会增大，从而引起眼内静脉压力增大，也可能引起眼底出血。
高度近视的人要特别注意，不建议在运动时做这样剧烈的动作。“高度近视患者的视网膜存在视网膜变性等不健康因素，剧烈运动可能导致视网膜裂孔和视网膜脱离。如果在运动中出现视力下降、视野改变等视觉异常，建议及时就医。”
