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第九名：香港
调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。好的生活习惯对调节内分泌有重要意义。因此，日常饮食应该多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
22、当你连嫁的勇气都没有，他何尝不是连娶的打算都空缺
