冬春交际，气温变化大，本来就是脑血管病的高发季节。在目前疫情特殊时期，哪些常见的脑血管问题可以在家观察？常见的急性脑血管病有哪些？出现了哪些症状不能等、拖不得，需要及时就医治疗？首都医院脑血管疾病专家与大家分享脑血管疾病的防控和就诊指南。
居家控制血压保持良好生活习惯
脑血管疾病患者要响应政府号召，防疫期间尽量减少外出和聚会，家中要勤洗手，经常通风，保持清洁卫生，规律生活和作息，不要过度劳累。此外，还要控制血压，因为高血压是脑血管疾病最重要的危险因素。应每天坚持服用降压药物，检测血压2~3次。普通高血压患者应将血压降至/90mmHg以下，伴糖尿病或蛋白尿肾病的高血压患者应进一步降低至/80mmHg，老年人（年龄＞65岁）收缩压一般应降至mmHg以下，如能耐受，还可进一步降低。
饮食上，建议膳食种类应多样化，且能量和营养的摄入应合理，增加食用全谷、豆类、薯类、水果、蔬菜和低脂奶制品，减少食盐摄入。同时，增加规律的日常身体活动可降低脑卒中风险，目前户外锻炼不安全，可在家中适当锻炼，以进行快走的方式进行身体活动。
家中待的时间过长，可能情绪上会有波动。但情绪激动是脑血管病的大忌，因此还是要保持平和、积极的心态，相信在政府和社会的共同努力下疫情可以早日解除，尽早走出家门。
这些脑血管问题可先在家观察
脑血管患者同时伴发有高血压、糖尿病这些危险因素的中老年人，如果一直坚持长期服用控制血压和控制血糖的药物，每天监测好血压和血糖水平，没有出现大的波动和变化的话，可以继续在家里进行药物管理和治疗，医院检查就诊。
脑血管病患者有时会出现一些头晕、头发麻的情况，如果只是有这些表现，而没有出现脑血管病的急性症状如说话不清、胳膊或腿无法抬起、口角歪斜、突然间意识不清的情况，是可以先在家里面通过监测血压、观察病情的。如果一直没有缓解，如果症状增多、加重了，医院就诊了。
如果脑血管病患者和家属一时无法判断医院就诊的必要性，建议可先通过电话或网络联系脑血管疾病专科医生，以获得专业、个体化的指导意见。首都医院脑血管疾病诊疗中心在疫情期间为不方便来院就诊的脑血管疾病患者开设公益免费远程咨询门诊，刘加春、周忠清、陈胜云、刘方军、孙玉明等专家线上为广大脑血管患者提供药物治疗、手术治疗、术后恢复、日常护理等方面的权威指导意见，竭尽所能帮助病友在家中就能接受专家一对一个体化指导。
这些脑血管急症要及时就医
这个季节常见的急性脑血管病包括急性脑梗死、急性脑出血，以及蛛网膜下腔出血等。这些疾病经常会伴随一些特殊的症状，例如突发的一侧肢体麻木、无力，言语不清，眩晕伴呕吐，突发严重头痛，口角歪斜，一侧或双眼视力模糊以及突发的癫痫抽搐发作等。
出现这些症状，大部分属于比较严重的疾病，不要有“先在家里看看再说”的心态，应该立即拨打急救电话，做好个人防医院的急诊科就诊，以免耽误宝贵的抢救时间。不能因医院就诊而耽误了救治时间，留下遗憾！
