太原治白癜风最好的医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170111/5198240.html越来越多的人习惯熬夜。对于一些人来说，熬夜甚至已经成为正常生活的一部分。但是从健康的角度来说，熬夜是有害的。
经常疲劳，免疫力下降。人经常熬夜，会造成疲劳、无精打采等后遗症；人体免疫力下降，容易患感冒、肠胃感染、过敏等植物神经紊乱。
容易骨质疏松。长期熬夜的人，晚上经常工作，白天补觉，户外运动少，紫外线照射不足，容易导致维生素D缺乏和骨质疏松。
视力下降。长时间超负荷用眼还会引起疼痛、干涩、肿胀等问题，甚至让人患上干眼症。眼睛疲劳也会导致暂时的视力丧失。如果长时间熬夜、劳累，还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲变形、视物颜色改变等现象。也可能出现视力突然下降。
皮肤损伤。一般来说，皮肤在10岁进入保养状态。~晚上11点。如果长期熬夜，内分泌和神经系统的正常循环就会失衡，导致皮肤干燥、弹性差、暗沉、缺乏光泽等问题。内分泌失调会让皮肤，尤其是年轻人的皮肤，容易出现痘痘、*褐斑、黑斑等问题。
失眠、易怒、神经衰弱。长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑、紧张等亚健康症状。
头疼。熬夜的第二天，上班或者上课的时候，经常会头晕，注意力不集中，甚至头疼。长期熬夜和失眠对你的记忆力也有无形的损害。
生育能力下降。经常熬夜会影响男性精子活力和数量，女性激素分泌和卵子质量，月经周期也可能受到影响。
