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“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。
缺血性卒中是由于血管狭窄、血栓形成或随血流带来栓子堵塞血管。临床常用的诊断分类名词较多，包括脑梗塞（或称脑梗死）、脑血栓形成、脑栓塞等。占脑卒中总数的60%～70%，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。
出血性卒中是由于高血压、脑血管硬化等导致脑血管破裂，包括临床上诊断的脑出血和蛛网膜下腔出血两种，死亡率高于缺血性卒中。
脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率等特点。近年来，我国脑卒中的发病呈不断增长的趋势。据相关资料，脑卒中复发率超过10%，男、女性复发率无明显差异，2年内复发者居多。约75%患者不同程度丧失劳动力和生活不能自理。此外，由于此病严重、住院率高，且患者需要亲属陪护等，严重影响患者的生活质量，给家庭和社会造成巨大经济负担。
脑卒中可防可治，只要足够重视，提高相应防病治病知识的普及率，改变不良的生活方式与习惯，就可以显著降低脑卒中的发病率和死亡率。
怎样预防脑卒中？
脑卒中主要发生于老年人，但实际上任何种族、年龄、性别的人均可发生，而各种疾病和不健康的生活习惯是引起中风的主要原因。因此早期检查，早期干预治疗，注重健康饮食是防止或推迟脑卒中的发生的重要手段。
●定期进行体格检查，着重了解血压、血糖、血脂以及体重指数（BMI）。
●有危险因素或疾病发现时，应及时就医，积极治疗，严格控制高血压病、糖尿病、高脂血症，定期专科门诊随访。
●戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、运动量不足等。
●改善饮食结构，保持清淡，低盐、低糖、低脂肪饮食为主。提供足够的优质蛋白质，维生素，纤维素和微量元素。多吃蔬菜水果，每餐不要吃太饱，不利肠胃消化。
如何快速识别脑卒中？
1看（1张脸）：不对称、口角歪2查（2只胳膊）：平行举起，单侧无力0听（聆听语言）：言语不清，表达困难
快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键，可谓“时间就是大脑”。发现一项异常，应立即拨打，医院。
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