大雪过后，我国整体的气温都开始急转直下，在寒冷的天气影响下，大多数人都是添衣加被的，并以此来达到御寒保暖的效果。不过有一类人群却有点不同，那就是是高血压人群。很多高血压患者都会有这么一个现象，明明在夏天控制良好的血压，天气转凉到了冬天以后，吃同样剂量的降压药，血压就不能达标了呢？简直就像自己的血压也因为太冷而闹脾气了，一会儿高、一会儿低，如果身体调控能力差一点，就控制不住血压了。今天就和大家一起来说说这到底是怎么一回事。
首先我们需要了解一个热胀冷缩的物理原理，也就是天气寒冷，人体的血管受到寒冷刺激，也会有一定程度的收缩，血管收缩在同样的血容量的情况下，导致血管壁承受的压力更大，这就是冬天为什么血压高的主要原因。另外，也是因为早晚温差过大，容易造成脑血管和外周血管受到刺激，发生剧烈的收缩，最后导致血压升高。所以对于有高血压，高血脂等心血管疾病的朋友们，一定要多注意保暖，对于已经确诊为高血压的朋友则一定要药不离身，尽量减少心血管疾病风险。
那么如果血压控制不好，会有什么后果呢？我相信这点不说，很多年轻人是还不知道高血压的危害的。而且会有这个想法也是因为生活中很多人对于高血压病认识不够的原因。
1、当血压升高到一定程度，对于人的视觉就有影响了。像是看东西模糊不清、发生变形、变小等情况，时间久了，视网膜动脉可能还会出现病变。
2、血压突然升高，会增强血管的张力，简单的说就是将血管“绷紧”，时间一长，血管壁的弹力纤维就会很容易发生断裂，结果造成血管壁受损。需要提醒的是，如果是在脑动脉发生病变的情况下，血压突然升高，那么还会引起脑出血等更严重的情况。
3、一般长期高血压的患者，肾脏也会受到一定的损害，虽然这是一个比较漫长的过程，一开始也许只是有口渴、尿多的情况发生。
4、血压突然升高也容易引起中风。如果在短期内出现了剧烈头痛、视物不清、异常眩晕、肢体麻木等症状，可能是中风发生的前兆。
5、但是如果血压突然下降的话，则会大大增加脑血栓的发病率。
6、血压一旦失控也很容易使得冠状动脉发生粥样硬化，如此一来，形成冠心病的几率就很高了。
鉴于以上的情况，建议血压高的人群都能够在确诊高血压前，做好预防措施，如果不幸查出了高血压，也要谨遵医嘱，需要入院的，尽量不要不能一拖再拖，避免耽误病情。
对于如何在冬季如何控制血压？
首先对于确诊的高血压患者都会有医生配的药物，如果您原先服用的降压药物剂量不大，比如缬沙坦每天服用40mg的剂量，而且身体耐受，没有不良反应的前提下，不一定非要联用其他药物，可以先将药量增加至80mg/天；如果您已经服用的是常规剂量的单种降压药，那么可以考虑联用其他药物。但是在改变用药之前，一定要把自己的状况告诉自己的医生，得到医生的建议后，再选择合理的降压药物组合。
然后就是生活上的调理，既然那么害怕高血压的话，那么就更应该注意低盐饮食，适度运动，注意保暖，控制体重，戒烟限酒，平和心态，保持良好作息，这些生活上的调节如果能够都做到，血压控制就会更平稳，更容易。另外，就是在冬季一定要提醒自己多喝水，温开水最适宜。因为冬天人们流汗少，也容易忽略身体发出的需要喝水的信号，充足的水分不仅能够稀释血液，预防血液粘稠，还能够预防血压的突然升高。
最后还可以从平时吃的东西入手，例如可以多吃些帮助稳定血压的食物，像脱脂牛奶、荷叶、牡丹皮、猕猴桃等。
