高度近视是指眼轴长度超过26mm的近视度数，这种情况下的人群可能会面临视网膜脱落的风险。而视网膜脱落是指视网膜从眼球后部剥离或分离的情况。
据研究表明，视网膜脱落的发生率与眼睛的近视度数呈正相关关系，即近视度数越高，视网膜脱落的发生率越高。
此外，还有一些因素也会增加视网膜脱落的风险，如年龄、糖尿病、青光眼等。
因此，建议在日常生活中从以下方面着手，预防由高度近视导致的视网膜脱落的情况。
1、控制近视度数的进一步发展。近视度数越高，视网膜脱落的风险越大。因此，控制近视度数的进一步发展非常重要。常见的措施包括：佩戴角膜塑形镜、进行角膜屈光手术等。
2、避免剧烈运动。高度近视的人群应该避免剧烈运动，特别是头部猛烈晃动的运动，以防止视网膜受到撞击而脱落。
3、定期检查视力和眼底。定期进行眼科检查可以及早发现视网膜脱落的风险，并进行及时的治疗。
需要注意的是，预防视网膜脱落也不应该忽略其他眼部疾病的检查和预防。如糖尿病患者应该控制血糖水平，青光眼患者应该控制眼压，以避免进一步损害视网膜。
虽然，高度近视眼睛视网膜脱落虽然风险较高，但并不是不可预防的。只要我们保持健康的生活方式，定期进行眼科检查，控制近视度数的发展，以及及时进行治疗，就能够有效地预防视网膜脱落，保护我们的视力。
