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5种水果是女性癌症克星 [复制链接]

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5种水果是女性癌症"克星"


癌症在当今世界越加的肆虐,人们由于饮食的不当,环境的污染,患有癌症的人数不断增加。今天,就给广大女性讲讲哪5种水果是女性癌症克星


一、猕猴桃


猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的412倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品


二、柑橘类


如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。


三、山楂


山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用,常用山楂有利于防癌。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有*酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。


四、大枣


大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。


五、芒果


女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

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